zrobiłem depletion training, wypłukałem to, co zostało jeszcze po poszczeniu niczym Jezus przez 40 dni, wszystko mnie piecze, niedobrze mi :P Teraz do lidla i ucztę czas zacząć :D miłego dnia :)
Nowa premiera zonka @@-) prysznic %-) Stronkzonk @@-) zonk, błąd matki natury? d.bry piersza zmiano ;-D i miłego piąteczku :-D coby mróz odpuścił bo ile można %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-03 09:31:16
ja oyebalem ponad 150g wegli teraz potreningowo,niedobrze mi troche http://www.really-slim.eu/ad/c62/v1/ Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-28 14:32:47
Dexteros12 tak jest dobra dobra :)) co do fajek to ja nie pale juz z prawie rok, jakos samo minelo.. poprostu mnie to juz nie bawi i teraz jak nawet ostatnio probowalem zapalic szluga to az niedobrze mi sie robilo..
Kurde, Kawul jak już pisałem 1000 razy jest inteligentnym, łebskim typem, ale jest takim snobem i bufonem że niedobrze mi się robi. Wciska kit prosto w oczy , KSW stawia wyżej od Bellatora i to sporo%-) Ja rozumiem trochę zaginać rzeczywistość, ale co innego kolorozywanie a co innego propaganda nie mająca nic wspólnego z prawdą. I jeszcze [...]
nie ledwo zlazlam i poszlam sobie pokleczec na podlodze a jak niedobrze mi bylo looooo...az jak mnie Jarek zobaczyl to zapytal co ja sobie na tym rowerze zrobilam
[...] nog na maszynie *25 10X0 20kg/20kg/20kg 2min 3*OBWOD 2a.Wznosy bioder *6-8 40X0 50kg/50kg/50kg 2b.RDL *12 20X0 40kg/40kg.40kg 3c. wznosy z opadu *25 cc 2min rozciaganie niedobrze mi sie zrobila na treningu musialam soe polozyc i uspokoic zoladek + wieczorem 20 min POwer walk nachylenie max, 4,6km/h dupa on fire MISKA dostarczono 1842 kcal b: [...]